กินคลีน ทำง่าย ที่บ้าน

6 สูตรเมนูอาหารคลีน พร้อมวิธีทำและข้อมูลโภชนาการ

อกไก่ย่างคีนัวโบวล์

โปรตีนสูง คาร์บเชิงซ้อนจากคีนัว อิ่มนาน เหมาะหลังออกกำลังกาย

ไขมันดีจากแซลมอนและอะโวคาโด สดชื่น กินเบาสบายท้อง

เตรียมข้ามคืน ตื่นมาพร้อมกิน ไฟเบอร์สูง อยู่ท้องถึงเที่ยง

โปรตีนจากพืช ผักหลากสี ทำเร็วในกระทะเดียว

ผักใบเขียวปั่นกับผลไม้ วิตามินแน่น ดื่มสดชื่นตอนเช้า

ของว่างกรอบนอกนุ่มใน อบแทนทอด แคลต่ำกว่าเดิม